Тренируйся по системе, а не по хаосу
Веб-приложение-дневник тренировок. Планируй тренировки, веди веса и замеры тела, смотри прошлые результаты по каждому упражнению — прямо во время сессии.
Откроется в браузере. Можно добавить на главный экран как обычное приложение.
Хватит тонуть в хаосе
Типичный хаос
- ✕ Тренировки в заметках и табличках — в зале неудобно листать
- ✕ Не помню, сколько делал жим лёжа в прошлый раз
- ✕ Приложения требуют логировать воду, сон, питание — я сдаюсь на третий день
- ✕ Нет понимания, есть ли вообще прогресс за месяц
Как делает Trenika
- ✓ Открываешь упражнение — сразу видишь прошлые веса и повторы
- ✓ Отмечаешь подходы за 1–2 тапа, без лишних экранов
- ✓ Замеры тела — только важные, с понятными графиками прогресса
- ✓ Календарь тренировок с чётким ритмом: план → сделано
Всё для тренировки, ничего лишнего
Четыре инструмента, которые действительно нужны в зале и дома
Тренировка в один тап
- • Режим «Начать тренировку» — логируй по ходу сессии
- • В каждом упражнении: прошлый вес, быстрое копирование, предложение прогрессии
- • Один экран — подходы, RPE-оценка, кнопка «Завершить»
Календарь-орбита
- • Месячный календарь с отметками: план / сделано / пропуск
- • Быстрый переход к «сегодня» одним тапом
- • Планирование заранее и логирование по факту
Прогресс тела без лишнего
- • Базовые замеры: грудь, талия, бёдра, рука, бедро
- • Быстрый ввод с автоподстановкой прошлых значений
- • Графики по каждой метрике: «талия −1.8 см за месяц»
Мягкие подсказки, не коуч
- • Карточка-совет на Home с учётом твоих тренировок
- • Короткие подсказки по нагрузке и прогрессу
- • Без спама — только когда действительно полезно
Работает как приложение, без возни со сторами
Trenika — современное веб-приложение (PWA). Опыт нативного приложения, но без ожидания модерации и обязательных обновлений.
За 5 секунд
Открыл ссылку → «Добавить на главный экран» → иконка рядом с другими приложениями
Офлайн в зале
Тренировки, веса и прогресс доступны без интернета. Данные синхронизируются, когда сеть появится
Всегда свежая
Обновления приходят сразу — не нужно ждать «обновить 120 МБ» из стора
Все устройства
Телефон, планшет, ноутбук — один интерфейс и одни данные везде
Сейчас доступно
Веб-приложение (PWA)
Chrome, Safari, любой браузер. Установка на главный экран.
В планах
App Store
В разработке
Google Play
В разработке
Мы выбрали формат веб-приложения, чтобы быстрее улучшать продукт и не держать вас на старых версиях. Нативные приложения для App Store и Google Play появятся позже, но уже сейчас Trenika даёт тот же комфорт через браузер.
Твоя миссия: выйти на форму и держать курс
Тренировки — как полёт: нужны курс, навигация и телеметрия. Без них легко потеряться среди «а что я делал в прошлый раз?» и «а есть ли вообще прогресс?».
Trenika — это панель управления для твоих тренировок и формы. Без лишних кнопок, без ненужных функций. Только то, что помогает расти по весам и видеть изменения.
Что говорят первые пользователи
«Наконец-то приложение, где не надо десять раз тапать, чтобы записать подход. Открыл — записал — пошёл дальше.»
— Пилотный пользователь
«Мне нравится, что оно не заставляет логировать всё подряд: только тренировки и замеры. Без воды, буквально.»
— Пилотный пользователь
«Прогресс по замерам тела за месяц — то, чего мне не хватало. Видишь реальные цифры, а не просто вес на весах.»
— Пилотный пользователь
Частые вопросы
Как установить на телефон
Trenika устанавливается из браузера за 10 секунд — как обычное приложение
-
1
Откройте в Chrome
Перейдите на app.trenika.space в Google Chrome
-
2
Откройте меню
Нажмите ⋮ (три точки) в правом верхнем углу
-
3
Добавьте на главный экран
Выберите «Добавить на главный экран» → «Установить»
-
1
Откройте в Safari
Перейдите на app.trenika.space в Safari (важно: именно Safari, не Chrome)
-
2
Нажмите «Поделиться»
Нажмите иконку «Поделиться» (квадрат со стрелкой вверх) внизу экрана
-
3
На экран «Домой»
Прокрутите вниз и выберите «На экран "Домой"» → «Добавить»
Готов выйти на орбиту?
Попробуй Trenika прямо сейчас — открой в браузере и добавь на главный экран.
Хотите узнавать о новых фичах и нативных приложениях?
Сейчас Trenika доступна как веб-приложение (PWA). Нативные версии для App Store и Google Play мы выпустим позже, но уже сейчас вы получаете полный комфорт через браузер.